Режим это наше все. В данном случае уместно будет сказать мое все) Особенно четко это осознается когда он нарушается. Пару дней подрят стоит лечь часика в три ночи и все. Сегодня как итог этого эксперимента получил головную боль с утра пораньше. проснулся часов в 12. Это плохо.
Ну у ж что есть. Тем более что, продолжая работать над невыполнением обещанного - сходил таки в магазин и купил фильтр для воды. Под видом плохого самочувствия опять чуть самого себя не обманул. Потом очередной непродолжительный сон и я вроде в норме)
Каша уже замочена. Так что здоровый ужин меня еще ждет.
Еще одно умозаключение. Организм надо чистить, иначе просто нет места для хорошего в нем. Точнее то что есть уже занято, но вот новому нет. Да здравствует личная физическая и духовная гигиена)